Santé Alimentation Sportc'est quoi ?

Notre leitmotiv : aider toute personne à atteindre ses objectifs de santé et de bien-être.

 

Sans présomption de se substituer à un accompagnement médical si nécessaire, Santé Alimentation Sport (SAS) vous accompagne, vous conseille et vous suit pour la bonne réalisation de vos objectifs.

Notre vision se veut globale.

Comme dans le milieu sportif, il est trait d’un bon entraîneur de prendre en compte les qualités physiques et mentales et sociales de son athlète ; il en est de même pour la qualité d’un bon coaching.

Il n'y a pas de formules magiques, mais un constat : apprendre à reconnaître ses propres outils, essentiels, à l’atteinte de son ou ses objectif(s).

 

Voilà où et comment SAS intervient !

THINK-UP

(consultations diététiques)

MEET-UP

(conférences)

DIY / DIFY

(ateliers participatifs)

Tout est question d’équilibre : l’Alimentation & le Sport en sont les vecteurs.

 

Être bien dans son corps, et bien dans sa peau demande parfois pas mal d’efforts.

 

Ainsi, il est nécessaire de trouver ses propres clés, ses outils,  dépendant de qui nous sommes, de notre personnalité, pour progressivement découvrir dans quelle situation nous nous sentons le mieux.

En plus des données scientifiques sur lesquelles s’appuyer, il est nécessaire d’y ajouter les deux ingrédients indispensables pour s’assurer un changement réussi et pérenne : la motivation et des objectifs bien définis.

 

Ce sont les principaux axes de travail sur lesquels il est essentiel de se pencher pour pouvoir avancer sereinement. Et à partir de ses fondations solides, avancer progressivement jusqu'au but fixé. 

L'Alimentation & le Sport

comme vecteur de Santé

L'esprit SAS

Des questions ?

Email: sante.alimentation.sport@gmail.com

Tél. : 06 74 35 78 94

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© 2019 by Alice Hébrard & Delphine Faucon (coloc'EquiLibre)

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